Переходный возраст у девочек: как избавиться от прыщей?

Автор статьи
Гинеколог Анастасия Дегтева

Переходный возраст — важный этап взросления. Во время него в организме происходит много изменений. Важно знать, какими они будут и как с ними справляться, чтобы этот период прошел комфортно. 

Когда начинается переходный возраст у девочек, их тело меняется: увеличивается грудь, появляются волосы в подмышечных впадинах и в паху, начинается менструация. Признаки переходного возраста у девочек видны и на коже. В период полового созревания из-за изменений гормонального фона усиливается выработка кожного сала, кожа становится более склонной к воспалениям. Из-за этого на ней появляется подростковое акне.

Акне, или угревая сыпь, — это заболевание волосяных фолликул и сальных желез, которое проявляется их воспалением. От него страдает примерно 85% подростков. Высыпания вызывают комплексы и желание спрятать лицо и тело от внешнего мира. Часто девочки-подростки начинают пользоваться маскирующими средствами, которые только усугубляют проблему, или бесполезными и иногда опасными косметическими продуктами. В этой статье мы разберемся, как девочке избавиться от прыщей. 

Почему акне появляется в подростковом возрасте

Основная часть проблем с кожей возникает из-за гормональных изменений. Они увеличивают сальные железы, повышают выработку кожного сала.

• Чрезмерная выработка кожного сала приводит к росту бактерий Cutibacterium acnes, которые живут на поверхности кожи. Продукты их жизнедеятельности вызывают воспаления, увеличивают поры. 

• В подростковом возрасте сальные железы увеличиваются, вырабатывают слишком много кожного сала. Поры закупориваются, появляются воспаления. 

• Волосяные фолликулы блокируются кожным салом. Создается сальная пробка, появляется угревая сыпь. 

• Воспаление возникает из-за разрыва волосяного фолликула. Это может произойти из-за механического повреждения или попадания бактерий на кожу. Характерны красные или болезненные прыщи на лице. Они также могут появляться на теле, например на спине или плечах.

Состояние кожи лица может дополнительно ухудшаться из-за следующих причин.

• Из-за косметики или средств на масляной основе. Жиры в продуктах для волос, лица и тела могут усиливать акне. Выбирай продукты на водной основе с пометкой «некомедогенно», подходящие твоему типу кожи.

• Из-за стресса. В нескольких исследованиях доказано, что течение акне может усугубляться из-за эмоционально тяжелых событий.

• Из-за использования мыла и вяжущих средств для ухода. Если тебе кажется, что частое скрабирование или умывание до «скрипа» избавят от кожного сала, то это не так. Кожа будет производить еще больше себума из-за стресса.

• Из-за синдрома поликистозных яичников (СПКЯ). Девушки, у которых есть это заболевание, в 2,8 раза чаще страдают от акне. 

Роль питания в состоянии кожи 

Чаще всего при акне врачи предлагают ограничить употребление молочных продуктов, глютена, сахара, кофеина. Однако роль диеты при высыпаниях недостаточно научно доказана. Не изнуряй себя ограничениями и разберись, действительно ли твоя кожа реагирует на потребление данных продуктов. Рекомендуем обратиться к врачу, чтобы выяснить, есть ли у тебя на самом деле непереносимость лактозы или глютена. Если нет, достаточно придерживаться общих рекомендаций по здоровому питанию: есть больше овощей и фруктов, не злоупотреблять сладкими и мучными продуктами, пить достаточно чистой воды. В пубертатный период организму нужна энергия для роста. Важно полноценно питаться и не «сидеть» на слишком строгих диетах.

Уход за кожей лица для девочки-подростка

Задача ухода за проблемной кожей в пубертатный период в том, чтобы обеспечить достаточное очищение, увлажнение, не усиливая при этом уровень стресса для нее.

• Не используй средства, в которых содержится спирт. Проверяй состав продуктов для ухода за лицом. В списке компонентов не должно быть следующих слов: Alcohol, Ethanol, Isopropanol и Methanol. 

• Мой лицо не чаще двух раз в день. Используй мягкое очищающее средство, а не мыло, и теплую (не горячую) воду. 

• Не пользуйся жесткой мочалкой или щеточками для очищения, даже если на коже лица есть черные точки. Лучше мыть лицо и тело мягкой губкой или руками. Интенсивное мытье или скрабирование усиливают угревую сыпь и повреждает защитный слой кожи.

• Не выдавливай прыщи или черные точки самостоятельно! Это может усугубить акне, вызывать отек и даже привести к образованию рубца. С постакне, темным следом после высыпания, иногда бороться сложнее, чем с акне.

• Увлажняй кожу лица. Это нужно делать даже обладательницам жирной кожи. Увлажняющий крем сводит к минимуму сухость и шелушения, которые являются побочным эффектом лечения акне. Раз в неделю можно делать увлажняющие или успокаивающие маски. Главное — выбирать средства с пометкой «некомедогенно».

• Используй солнцезащитный крем. Некоторые средства для лечения акне повышают чувствительность кожи к солнечному свету, например ретиноиды или доксициклин. Чтобы на лице не появлялись пигментные пятна, используй солнцезащитный крем с SPF 30 или выше.

• Старайся меньше пользоваться плотными тональными средствами. Пудры, консилеры, корректоры, тональные кремы забивают поры, усиливают воспаление. Если без них не обойтись, смывай косметику сразу, как возвращаешься домой.

Для созревания акне требуется не менее восьми недель, поэтому оценивать терапию раньше, чем через 2–3 месяца, нельзя. SOS-средствами, которые обещают избавить тебя от акне за 1–2 дня, нельзя пользоваться постоянно. 

Когда нужно обратиться к врачу

Если у тебя легкая форма акне, то сначала можно попытаться вылечить воспаления безрецептурными средствами. Они должны содержать салициловую кислоту, перекись бензоила, серу, альфа-оксикислоты, адапален или масло чайного дерева. Комбинация компонентов может быть более эффективной, чем использование одного активного вещества. Все продукты от акне в течение первых 3 дней нужно использовать на небольшом участке кожи, чтобы избежать аллергических реакций. 

Если в течение трех месяцев использования безрецептурных продуктов не становится легче, то обратись к врачу-дерматологу. Он подберет адекватную терапию и лечебный уход. 

Чтобы помочь коже быстрее избавиться от высыпаний или убрать постакне, можно обратиться к косметологу. Важно, чтобы у него было высшее медицинское образование и специализация по дерматологии. 

Что может порекомендовать дерматолог

Лекарства от угревой сыпи включают средства для местного применения (те, что нужно наносить на кожу) и таблетки для приема внутрь. Часто они используются вместе для повышения эффективности. Не существует единственного, наилучшего способа вылечить акне. Иногда требуется комбинация нескольких методов лечения. 

Конкретные средства от акне местного действия должен назначать лечащий врач, но обычно они в их составе есть ретиноиды, перекись бензоила, антибиотики, салициловая, гликолевая и азелаиновая кислоты.

Для приема внутрь назначают антибиотики (обычно это доксициклин), системные ретиноиды и гормональную терапию (противозачаточные таблетки и спиронолактон). 

Антибиотики, гормональные препараты, например противозачаточные таблетки или спиронолактон, или ретиноиды назначают людям с акне средней или тяжелой степени. Если твоя проблема не является серьезной, но врач прописывает тебе активные средства, то лучше получить второе мнение у другого специалиста.

Самое важное о лекарствах для приема внутрь

До начала приема ретиноидов нужно сдать тест на беременность, так как они оказывают выраженное негативное действие на ребенка. Если ты живешь половой жизнью, но не планируешь становиться родителем, обсуди с врачом способы надежной контрацепции во время приема препаратов и в течение месяца после. Это может быть внутриматочная спираль (ВМС) или гормональный метод (таблетка, пластырь, инъекция, имплантат или вагинальное кольцо).

Не все оральные контрацептивы можно использовать для лечения акне, некоторые из них могут даже ухудшить состояние кожи. Для терапии чаще всего используются комбинированные оральные контрацептивы (КОК), которые снижают действие андрогенов (гормонов, ответственных за развитие акне). Обычно в их составе есть дроспиренон, диеногест, ципротерона ацетат, хлормадинон. Иногда девушкам врачи рекомендуют лечение противозачаточными таблетками с эстрогенами — они тоже компенсируют действие андрогенов. 

Комбинированные оральные контрацептивы нужно принимать не менее трех месяцев. А еще важно учитывать, что эффект от приема КОК есть только до тех пор, пока ты пьешь таблетки. После их отмены проблемы с кожей могут вернуться, поэтому использовать контрацептивы только с этой целью без специализированного ухода за кожей и дополнительных средств нерационально. 

Любые оральные контрацептивы содержат дозы гормонов. Прежде чем назначить их, врач должен направить тебя на обследование: нужно сдать анализы крови на уровни гормонов. Если врач назначает контрацептивы без предварительного анализа, лучше проконсультироваться еще у одного специалиста.

Терапия от акне занимает много времени. Запасись терпением. Все обязательно получится! А чтобы ты не теряла уверенность в себе во время лечения воспалений, используй прокладки Kotex Ultra Young. Они яркие, созданы специально для молодых девушек. Прокладки быстро впитывают, защищают от протеканий, адаптируются под анатомию твоего тела и не ощущаются во время использования. С ними ты будешь чувствовать себя уверенно и комфортно во время месячных!